Już w najbliższy weekend startuje nowa akcja MOSIR w Gdańsku i szkoły Joga na Zaspie. W każdy weekend lipca i sierpnia na molo w Brzeźnie organizowane będą bezpłatne zajęcia jogi. Sobotnie spotkania rozpoczynają się o godzinie 10, zaś w niedziele o 18.

Wakacyjne zajęcia będą prowadzić wykwalifikowani instruktorzy ze szkoły Joga na Zaspie. (Fot. MOSiR)

Joga oznacza połączenie, jedność ciała, umysłu i jaźni, pozwala zachować harmonie ciała, duszy i umysłu. Praktyka jogi pozwala zachować zdrowe, elastyczne i mocne ciało. Usprawnia funkcje układu krążenia, trawiennego, oddechowego i reguluje układ hormonalny. Pomaga pokonać stres i buduje stabilność emocjonalną. Joga idealnie pomaga złagodzić stres oraz przyczynia się do zachowania zdrowia.

Na molo w Brzeźnie organizowane będą bezpłatne zajęcia jogi. (Fot. MOSiR)

Kto może ćwiczyć jogę? Praktycznie każdy i nigdy nie jest na to za późno. Oczywiście, jak do każdej formy aktywności ruchowej, należy podchodzić z szacunkiem do wieku i stanu zdrowia.

Wakacyjne zajęcia będą prowadzić wykwalifikowani instruktorzy ze szkoły Joga na Zaspie (www.joganazasspie.pl).

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Wystarczy tylko wziąć ze sobą matę do ćwiczeń.

• Sobota 10.00-11.30
• Niedziela 18.00-19.30
• Miejsce: molo Brzeźno