Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! Jak sprawić, by było zdrowe?
Według dietetyków idealne śniadanie powinno być nie tylko smaczne, ale i zdrowe, a to połączenie jest wyzwaniem dla wielu osób. Poznaj proste sposoby na podkręcenie wartości odżywczej śniadania, dzięki Więcej...
Zacznij od pytania „dlaczego”?
„Siadam na skraju wanny mając nadzieję na rozmowę z rodzicielką. Zmywa makijaż dnia i patrzy na mnie kątem oka. Zaczynam jakiś temat, w końcu po całym dniu pracy dopiero późnym wieczorem jest na to Więcej...
Dlaczego tyjemy?
Większość z Was powie, że tyjemy jedząc zbyt dużo słodkich i tłustych produktów. Owszem, to prawda. Jest to jedna z przyczyn nadwagi. Ale co jeszcze odpowiada za problemy z wagą? O tym już za chwilę, Więcej...
