Zarządzanie przez zastraszanie
Nie wiem, dlaczego władze Rzeczpospolitej (każdego szczebla, od najwyższych począwszy, na sołtysie kończąc) starają się zarządzać społeczeństwem, które za wszelką cenę chcą wprowadzić w stan permanentnego Więcej...
Stres. Jak go pokonać?
Za nami piąta fala pandemii, u naszych sąsiadów, na Ukrainie – wojna. Znów więc pojawia się stres, który jest ze wszech miar destrukcyjny dla zdrowia. Stres pojawia się i mija, jednak pozostawia po sobie Więcej...
Nieustanny niepokój. To on wpływa na poczucie zagrożenia bezpieczeństwa
Niepewność jest tym, co nas powoli zabija. Jesteśmy bez przerwy niepewni – niepewni przyszłości, niepewni zdrowia, niepewni partnera, niepewni pracy. Przez to nie jesteśmy nigdy tak naprawdę szczęśliwi. Więcej...
Kwadrans ciszy relaksuje umysł, serce i ducha
Podczas ciszy, w naszych myślach wychodzą z nas rzeczy, o których nie mamy pojęcia i często chcielibyśmy o nich zapomnieć. To właśnie w trakcie trwania ciszy, kiedy nic nie robimy (nie oglądamy telewizji, Więcej...
